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山楂决明子茶瘦腰的良方
2022-11-10

生活在现代都市的人们,每天坐在办公室,缺少运动,腰上的赘肉也随之增加。某公司文员莉莉就是其中的一个典型。

莉莉曾因腰上那游泳圈般的赘肉四处寻找塑身秘方、尝试各类塑身衣,但那些赘肉就像形影不离的情人,总是“贴”着她不放。后来有个朋友说怀疑她的问题出在消化系统上。于是满怀瘦掉所有赘肉的希望,莉莉给自己买了2.5千克山楂将山楂和决明子搭配代茶饮,她的焦虑才烟消云散。

得不承认,现实中像莉莉这样拥有“水桶腰”的女性很多,特别是上了年纪的女性,腰上肉很容易堆积。摆脱腰上的赘肉,拥有迷人的“小蛮腰”是众多女性梦寐以求的目标。那么,怎样才能实现这一愿望呢?其实方法很简单,就是像莉莉那样,常饮“山楂决明子茶”。

原料:山楂6克,决明子4克。

做法:将山楂、决明子一同放人干净的茶杯中;将300毫升的沸水倒人杯中,冲泡5分钟左右,放温后即可。

保健功效:山楂和决明子两种茶材的纤体瘦身功效相得益彰。其中,山楂的脂肪酶可以促进脂肪分解;山楂酸等可提高蛋白分解酶的活性,开胃消食。而决明子能够清热平肝、润肠通便,能够很好地疏通人体肠道,促进代谢。两者配伍而成的“山楂决明子茶”,可以加强人体肠胃蠕动,溶脂排毒,从而减少腰身上的赘肉。很久以来,此方一直是人们瘦腰的良方。

健康提示:山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等,胃酸分泌过多、消化性溃疡和龋齿者、消化不良者、心血管疾病患者、肠炎患者及服用滋补药品期间忌服用;孕妇及脾胃虚弱者也需慎服。空腹食用山楂,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃发胀满、泛酸,引发胃病,故不能空腹食用。生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石,很难消化,时间长了还会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。因此,应尽量少吃生的山楂,尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎。山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。决明子药性寒凉,有泄泻和降血压的作用,脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者不宜服用。此外,长期服用决明子可引起肠道病变;引发月经不规律甚至造成子宫内膜不正常,所以必须适量饮用,不可长期服用。【专题推荐】——自制减肥茶喝出健康来

(责任编辑:zxwq)