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助力脱贫攻坚传承中华梨味百胜中国肯德基支持砀山县产业发展

经济日报-中国经济网上海8月23日讯今日，百胜中国肯德基品牌与安徽省砀山县人民政府共同在上海举办了“助力脱贫攻坚传承中华梨味——2019百胜中国肯德基砀山产业扶贫合作”发布仪式。作为双方产业扶贫合作的核心，肯德基结合

有利于“久坐族”健康的办公室瑜伽操

长时间坐在办公室，久而久之便秘成为上班族常有的病症，现教大家一套办公室瑜伽操，有利于＆ldquo；久坐族＆rdquo；的功能性恢复和体能训练，让人们在活动身体的同时，远离便秘。 1、坐在办公椅上，两腿并拢自然

奇趣统计：11月出生比4月出生跑得快跳得高？

据英国媒体报道，英国国家统计局研究发现，孩子的出生月份可能预示着他将来从事的职业。统计人员统计多个样本得出，跟其他月份出生的人相比，11月~1月出生的人在马拉松项目上更有优势。此外，纽约科学院院士奥托博士调查了100万名

篮协对本溪从轻处罚遭炮轰网友：不如罚三杯酒

本报讯（记者刘欣亮）过去一周，郭艾伦被砸事件在国内篮坛引发轩然大波，昨天，中国篮协终于给出了罚单，但最终的结果仅仅是对本溪篮协罚款10万元，并责令整改，甚至连竞赛承办单位优秀赛区和优秀安保奖项这两个评选资格都没有被取消

长跑的三个优点！

跑步是体育运动的基础．它简便易行，不受条件限制，男女是幼皆宜。因此风靡世界．它具有体疗的综合效益。以东城分部为例，因为跑步的健身效果突出，吸引了不少长跑爱好者。我个人也是长跑的受益者。40岁时患有多发性合并症，药物治疗无

晚上跑步要注意的五个事项

一是要随身携带手电筒，比方说戴上有顶灯的帽子、穿上配照明灯的马甲。如果没有这么专业的设备，手里拿个手电筒也可以。二是要注意路上的交通安全，最好穿色彩鲜艳的衣服，或类似于交警的有反光条的运动外衣。还可以在身上佩戴一个小镜子

水桶腰消失在两个简单动作中

1、两脚保持肩宽的距离，双手叉腰。2、一边体会肚脐正后方的肾俞穴（在身体中间的位置），边用口吸气，将上半身向左倾斜后方扭转。3、边从口中呼出气，边慢慢回到原来姿势。4、同样的，将上半身向右侧的斜后方扭转，再回到原来姿势。

一个健身球改变的生活

也可能是一个篮球，一个半圆的平衡板，或者一个长方形的瑜伽毯，一个不能冠以形状的哑铃或者踏步登山机……随便吧，只要是你想放在家里的，并能挑逗你运动的东西。● 现在想要运动一下，就像想要洗个澡放松一下，不需要出门，随时开始。

徒步旅行：最佳的健身方式

新世纪许多热衷于健身的有识之士开始抛弃健身房训练方式，将度假旅行和传统的徒步训练结合起来，于是大自然成为了天然俱乐部。徒步旅行是步行、攀登、重量训练和增氧健身的组合，就像在一个天然健身俱乐部里练习一样。徒步对于初学者而言

减肥不宜的几种食物

如果深入细致地了解，当然可以弄一个有糖分数值的清单，在因特网上或者在相关的减肥书籍中就可以找到。理论是不是正确，我也不能判断，但是听起来前途还是很光明的。沙拉是的，沙拉!金枪鱼沙拉、小鸡胸脯沙拉、蘑菇沙拉、辣椒丝沙拉、黄

谈健身气功六字诀“调心”的几点体会

程云华廖豫章“调心”是健身气功“三要素”之，也是练功的第一要旨，掌握并运用好“调心”的技巧，对于提高练功质量有着十分重要的作用笔者长期坚持习练健身气功.六字诀，在打好“调身”和“调息”基础的同时，还在“调心”方面不断学

带您了解适合春季的五大户外活动

春天万物复苏,是一年的开始.春季也是健身的好季节.这个时候最适合做健康投资了.经常锻炼可以增强机体免疫力，明显减少一年中呼吸系统等疾病的发生。外出踏青不但对身体有益，最重要的是能缓解冬季的压抑心情。到外面的世界走一走，无

IT白领健身操

网络在改变我们生活方式的同时，也带来了新的健康隐患。一些IT工作者很容易患上不同程度的肩背肌肉酸痛等症状，如果不及时采取措施，很容易引起病变。以下几种健身操是我们特别为IT人士编排的。您不妨一试：深呼吸：举臂扩胸，胸、腹

老人多练脚踝,可预防摔倒

最新研究显示，老人做简单的脚踝和脚的弯曲伸展运动，可改善脚踝肌肉力量和增进平衡感。波尔图大学的费南多·利贝罗教授在报告中写道，人们随着衰老而失去灵活性的部分原因是下肢功能的弱化。腿部的靶肌肉群在保持平衡感方面扮演着重要角

新型灯具或将走红灯饰市场

LED作为一种新型的照明技术，其应用前景举世瞩目，尤其是高亮度LED更被誉为21世纪较有价值的光源，必将引起照明领域一场新的革命。自从白光LED出现，无论是发光原理还是功能等方面都具有其它传统光源无法匹敌的优势，因此，L

智运会象棋赛场冲出黑马陈青婷力压唐丹夺冠

本报枣庄9月17日电记者葛会忠报道：第三届全国智力运动会9月17日在枣庄进入第五个比赛日。在象棋青年男子个人赛中，山东棋手李翰林为东道主再添一金，其队友赵金成获得亚军。浙江棋手陈青婷则在象棋专业女子个人赛中技压群芳夺得

阿比达尔：巴萨队友待我如家人

据《每日体育报》报道，曾经效力巴萨的阿比达尔近期接受采访。距离你告知公众身体里长了一颗肿瘤之后已经5年过去了，那之后你有感觉到什么改变吗？我学会了很多东西，特别是在相信自己并且超越极限这方面。当你生病了，你最先会想到的就

世外乡村（控股）集团&amp;金汇通航救援直升机签约仪式媒体发布会

华龙网-新重庆客户端7月5日16时讯 2019年7月4日，世外乡村（控股）集团与上海金汇通航救援直升机签约仪式在四川

达喀尔拉力赛冠军每天只睡4小时两周跑9000公里

记者殷佩琴综合报道昨日，第38届达喀尔拉力赛结束了全部13个赛段的征程，驾驶标致赛车的彼得汉塞尔最终夺得汽车组总冠军，创纪录地收获个人在该项赛事中的第12个冠军，摩托车组总冠军则归属于28岁的托比·普莱斯，他也是历史上

男人怎样才能够留住肌肉

缺少肌肉有三大危害科学统计显示，男性在20至40岁时肌肉含量变化不大，但40岁后就开始以每年1%的速度递减，到了60岁，男性体内肌肉含量仅相当于年轻时的75%。每年1%不是一个数据那么简单，这意味着三大危害：首先，会导致

海口让“霸王条款”无处遁形

在外就餐时，你是否注意到账单上出现的餐位费、茶水费、小料费等款项？近日，有媒体记者调查发现，类似收费名目在海口餐饮业已成常态。不过，有专家指出，餐位费等附加费用收取其实是不合理的。对于被收取两三元数额不等的餐位费，很多人

运动方法：下肢锻炼的五种方法

1、甩腿手扶树或墙，向前甩动小腿，使脚尖向前向上翘起，然后向后甩动，将脚尖用力向后，脚面绷直，腿亦伸直。两条腿轮换甩动，每次80-100下为宜。甩腿可防半身不遂、下肢萎缩、小腿抽筋等。 2、揉腿肚两手

萨尼亚：输球难以接受，但能追上枪手

在客场不敌阿森纳后曼城已经落后对手4分，但萨尼亚相信曼城能够追上枪手。萨尼亚表示这场失利让他们很难接受，如今他们已经落后榜首球队莱斯特6分。萨尼亚告诉记者：＆ldquo；这场失利很难接受。我们开局踢得不错，也把球控制在了

锻炼的好处：锻炼可逆转空气污染危害

经常锻炼，身体健康。据《印度时报》近日报道，美国《环境与健康展＆＃8203；＆＃8203；望》杂志刊登的丹麦一项新研究发现，常锻炼还有另一大好处＆mdash；＆mdash；逆转空气污染对健康的有害影响。新研

天津两家企业因欠薪被列入“黑名单”

天津两家企业因欠薪被列入“黑名单”本报讯（记者张玺）记者从天津市住房城乡建设委获悉，日前，天津市住建委对江苏启安建设集团有限公司、中亚世纪建设集团有限公司拖欠农民工工资问题查处情况进行了通报，决定对两家企业给予通报批评，

克洛普纪录片：年轻时就想成为教练

近日利物浦发布克洛普纪录片，以记录下这位刚到来的主帅克洛普安菲尔德之旅。俱乐部的官方电视频道将会在当地时间12月23号晚上播出纪录片，以俱乐部的视角讲述了48岁主帅非凡有激情的执教生涯。从带领多特击败拜仁，问鼎德甲冠军，

中国冰球生态：东北球队自大承德队成"眼中钉"

中国冰球协会今天开出了或许是中国冰球史上最重的一张罚单——齐齐哈尔队一名球员遭到终身禁赛和终身禁止从事冰球教练工作的处罚。11月26日，全国冰球联赛第二站比赛在哈尔滨举行，齐齐哈尔队与承德避暑山庄队打到第二局时，场上发生

综合格斗女子第一人有颗少女心魔鬼身材像演员

周日下午打开电视，看见唐金并不是件稀罕事，甚至对于不少综合格斗的爱好者而言，能看到这个梳着非洲脏辫的女人比赛是一种享受。但今天下午，她在屏幕中的擂台上只出现了4分钟——一连串的地面砸拳，使21岁的埃及姑娘爱雅丧失了招架之

为实现中国梦提供有力的人才支撑

“国势之强由于人，人材之成出于学。”教育是国之大计、党之大计。从新中国成立初期轰轰烈烈的扫盲运动，到1977年改变无数人命运的恢复高考，再到“两基”攻坚的顺利完成、教育总体发展水平跃居世界中上，70年来，中国教育改革发展

饭后做这4个动作可以瘦身减腰

夏季，是减肥的最佳季节，只要在饭后半小时做做这4个简单的小动作就能收到一定的减肥效果。 1、保持自然站立的姿势，双脚打开与肩同宽，脚尖超向前，大腿肌肉紧绷，脚掌贴紧地面；双手向两侧平举，努力向两侧伸展，掌心向

英超＂残局＂看点多莱切斯特热刺枪手全力冲刺

如果把整个赛季看作一盘棋，那么30轮之后的英超已经进入“残局”阶段，参赛者的兵力消耗过半，战术意图也已经充分暴露，剩下的就是比拼耐力。“黑马”莱切斯特城虽然高居榜首，但后劲不应被过分看好，曼联、利物浦和切尔西掉队已成定局

中式台球世锦赛：顶级赛事于小城市开拓大市场

原标题：中式台球世锦赛：顶级赛事“下基层”中新社玉山3月19日电（记者王祖敏）承办国际顶级赛事不再是一二线城市的专利，中国体育产业正尝试着于小城市开拓大市场。第二届中式台球世锦赛正在江西省玉山县举行，这一国际台球的顶

放风筝的益处和放风筝的注意事项

放风筝是我国的一项传统运动，清代诗人高鼎的《村居》云：＆ldquo；草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟，儿童放学归来早，忙趁东风放纸鸢。＆rdquo；天气暖和了，不妨选一个天气好的周末，来个全家总动员，到广场、到田野放

中超次轮洋枪土炮齐鸣乐视体育直播数据再创新

上周日，中超次轮七场赛事战罢，主场2:1力克延边富德的江苏苏宁与客场1:0小胜重庆力帆的河南建业迎来开局两连胜，暂居中超积分榜前两位，而备受关注的上海德比最终1:1握手言和。值得一提的是，与上轮外援包办进球的状况不同，本

相当容易的指压减肥法

饭前指压嘴唇法将食指按在人中穴的部位，拇指按在上唇的前端，在10秒钟之内，迅速捏30回。此法可控制食欲，使胃部不再有饥饿的感觉。但此法不宜在公共场所做，易引人注目。避免吃零食指压法用手的两根手指前端，指压手腕内侧，由拇指

掌握技巧，标枪掷得更远

★握法握枪方法是将标枪斜放在掌心上，大拇指和中指握在标枪把手末端第一圈上沿，食指自然弯曲斜握在标枪上，无名指和小指握在把手上。也可将拇指和食指握在标枪把手末端第一圈上沿，其余手指按顺序握在把手上。★持枪持枪的方法是屈臂

俯卧撑反映衰老程度

常做俯卧撑防衰老“完成一个俯卧撑，需要手臂、胸、腹、臀和腿部的肌肉群相互配合，这几乎可以检测到身体每一个部位。”美国密苏里西部州立大学体育教育学教授史蒂温·艾斯特思说，通过自己的力量支撑自己的重量，能够最快捷、最准确地反

跑步有助消除沮丧

研究表明，遇到不如意的事时，要想及时消除沮丧，最好的办法就是跑步。大多数沮丧者是因为缺乏运动，而跑步又是一种有氧运动，除了活动筋骨、肌肉之外，还能加强心、肺和循环系统的功能，跑步还能分散注意力。跑步时，人的身体会获得新的

练练肌肉，稳住血糖

受访专家：北京协和医院内分泌科副教授　李文慧有点肌肉，不仅能让外形更健美，还是糖友们健康的“守护神”。日前，欧洲糖尿病年会上波兰比亚威斯托克医科大学一项最新研究显示，力量训练能更好地保持血糖稳定，在胰岛素抵抗、调控糖代谢

啤酒肚，如何用食物来消除

科研人员希望未来5年能将岩藻黄质制成一种减肥食品或药物，用于对付健康的大敌——啤酒肚。中国柑橘蕴含着巨大的保健潜能日本的科研人员发现，中国柑橘能够显著降低患肝癌、心脏病、中风以及糖尿病的危险，柑橘因而一举成为一种超级水果

超简易健身操不花钱就能健康健身

有没有觉得与电脑为伍，时间一长就头昏脑胀、四肢僵直、眼花、颈痛。你要注意了，你的健康受到了极大的威胁!适当的运动能让你远离这些电脑综合症，你一定要做!当然，还要提醒你的是：不要一味沉迷，请节制!手部运动A.将十指环环相扣

适合于各个年龄段人群的平衡性练习

随着机体衰老，人的平衡性会逐渐减退，容易引起跌倒及其他意外。平衡能力突然下降往往还意味着一些严重的健康隐患，所以保持平衡能力非常重要。美国＆ldquo；自然母亲＆rdquo；网近日归纳了一些适合于各个年龄段人群

原文化部副部长赵维绥同志逝世

赵维绥同志逝世新华社北京6月19日电原文化部副部长、党组成员赵维绥同志，于2019年6月8日因病医治无效在北京逝世，享年70岁。赵维绥同志病重期间和逝世后，中央有关领导同志以不同方式表示慰问和哀悼。赵维绥，1948年1

南天山再现千亿方级大气田博孜9井喜获高产工业油气流

中新网10月8日电 10月3日，南天山脚下的塔里木油田博孜9井，经加砂压裂测试获高产工业油气流，折合日产天然气41.82万立方米、凝析油115.15立方米，成为塔里木油田一年之内在天山南部发现的又一个千亿方级大气田，标志

杨威一家赴澳门做公益赵蕊蕊亲昵搂抱杨阳洋

中新网12月14日电今天中午，前体操世界冠军杨云在微博中晒出一家人在澳门参加公益活动的照片，“体操王子”李宁、前体操奥运冠军陈一冰以及前女排队员赵蕊蕊也参加了该活动。照片中，杨云的可爱儿子杨阳洋戴着一副大墨镜依偎在杨威

曝希丁克领衔切尔西新帅候选名单

据《邮报》报道，切尔西已开始寻找新帅接替穆里尼奥，荷兰名帅希丁克就是候选人之一。本赛季蓝军在联赛中表现挣扎，球队主帅穆里尼奥目前的帅位已岌岌可危。他们在上轮联赛1-2不敌莱斯特城，联赛排名滑落至第16位。切尔西高层在12

学学明星做健身房的靓女

大热天，城里各大健身房也空前热闹起来，除了一帮肌肉男，穿着热裤短裙小背心的女孩们也乐于大秀纤腰和美腿，赫然使人觉得，健身房也是个比美的地方呢!手臂有赘肉？臀部太肥？腰上挂着“游泳圈”？……要是不幸如此，还要遮遮掩掩地用宽

随时随地做强健心脏操

预备式：双脚分立，与肩同宽（1）双手侧平举，掌心向下。上半身向左侧弯曲，右臂经体侧上提至头顶上方，左臂向左边慢慢下降，复原后再做右侧弯曲，各操练10次。（2）双手向前平举，双手掌心相对，同时屈膝半蹲，然后双臂慢慢地左右分

哈莉贝瑞的健身秘诀

毫无疑问，奥斯卡影后哈莉。贝瑞是全球身材最迷人的女性之一。不过，哈莉需要更充分地展示自己无可挑剔的身材，她邀请著名的英国健身教练制定了瘦身计划，经过一段时间的训练，哈莉的身材日趋完美，曲线鲜明，无论是比基尼，还是薄如蝉翼

健身房有氧运动减肥手册

减肥大概是一个让全世界头痛的问题。有氧运动被公认为是最好的健康减肥的方法。有氧运动并非仅指各种有氧操，还有跑步，骑自行车，游泳，跳绳等耐力性运动项目。听起来都挺无聊的，可能你都实行过，也许因为效果不如你所期望的或有条件、

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