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颈部不适抱头屈伸练颈肩
经常感到颈背酸胀不舒服：如久坐平视时间长就感到颈部酸痛，或大椎处酸痛，自行转动颈部或自我推拿颈部会轻松，多因颈肌劳损。颈部转动有弹响声：多为颈项韧带损伤或头颈夹肌损伤，如不及时调理，会导致颈椎骨关节错位，时间久了还会出现
统计局：7月份社会消费品零售总额增长7.6%
人民网北京8月14日电 （记者罗知之）国家统计局今日公布多项宏观经济数据显示，2019年7月份，社会消费品零售总额33073亿元，同比名义增长7.6%（扣除价格因素实际增长5.7%，以下除特殊说明外均为名义增长）。其中，
跑步健身的原则
在锻炼初期，跑步的速度以没有不舒服的感觉为限度，跑完的距离以没有吃力的感觉为宜。跑步后可能出现下肢肌肉疼痛，这是正常反应，坚持锻炼几天后这种现象就会消失。为确定自己锻炼水平的等级，参加跑步锻炼三至四个月后可进行一些测验，
“运动金字塔”保持女性“动态”生活
一般说来，女性较男性更少参与运动，监测数据也表明，目前女性从不参与体育锻炼的比例高于男性，养成经常锻炼习惯的比例也低于男性，60岁以后就更缺乏锻炼。一方面女性在闲暇时间可能更爱逛街、购物、看电视；另一方面，女性承担
简便快走法：踮脚走 防腰痛
大腿是人体＆ldquo；第二心脏＆rdquo；，增强大腿力量能改善肩痛、腰痛、便秘、失眠等症状。日本东京学艺大学名誉教授宫崎义宪在其著作《锻炼大腿不发胖、超健康》里介绍了一套简便快走法，能预防改善腰痛，可供参考。 这套
中国物流与采购联合会：五月物流业景气指数52.8%
原标题：五月物流业景气指数52.8%本报北京6月3日电 （记者杜海涛）中国物流与采购联合会3日发布，今年5月份中国物流业景气指数为52.8%，较上月回落0.7个百分点；中国仓储指数为52.8%，较上月回落1.5个百分点。
魔咒？皇马10号球员易发挥不佳
J罗本赛季一直表现挣扎，他的伤病和与前任主帅贝尼特斯的矛盾让他本赛季的表现较之去年大幅下滑，J罗的持续低迷也引起了皇马球迷的担心，有人甚至认为这是10号球衣的魔咒。自从菲戈离开皇马之后，皇马的10号球员就一直没能达到人们
中国围棋棋王争霸赛首轮 10世界冠军出战7胜3负
中国围棋棋王争霸赛首轮广州日报讯 （记者 施绍宗） 第11届“无锡威孚房开杯”中国围棋棋王争霸赛首轮32强战昨天在中国棋院进行，聂卫平中盘不敌孟泰龄被淘汰出局并未引起任何惊讶，中国女子第一高手於之莹不敌陈耀烨也在意料之中
金英权荣获2015韩国足球先生 力压众多旅欧名将
中新网12月23日电 韩国足协今日官方宣布，效力于中超广州恒大的外援金英权获得2015年度韩国最佳男足运动员称号。金英权本赛季表现出色，作为韩国国家队主力中卫，他帮助球队杀入年初亚洲杯的决赛，夏天又以队长的身份率领韩国队
2012年新疆高考录取分数线这个机器人展不可错过！尖板眼汇聚第二届东湖创客汇qq空间大图片
乐聚机器人表演吸引了众多小朋友的目光湖北日报网消息（记者 赵莎莎）水下机器人、意念机器人、导医机器人、酿酒机器人……3月26日，光谷软件园成为机器人展示的殿堂，来自国内的知名机器人企业、互联网精英企业竞相参展第二届东湖创
《北京市公共租赁住房租赁合同》示范文本公开征求意见
新华社北京6月1日电（记者李嘉瑞）记者从北京市住房城乡建设委了解到，为进一步规范北京市公共租赁住房配租及租后管理，维护租赁当事人合法权益，北京市住房城乡建设委会同北京市市场监督管理局起草了《北京市公共租赁住房租赁合同》示
超级碗巨星亲临NFL中国腰旗橄榄球全国总决赛
中新网北京11月22日电 记者今天获悉，今天下午，第七届NFL大学碗全国总决赛在上海卢湾体育场打响，最终广州中医药大学以36：6击败山东大学获得冠军。值得一提的是，NFL历史上最优秀的安全卫之一、曾在匹兹堡钢人两夺超级碗
莱斯特脚踏切尔西登顶 时隔1年英超风水轮流转
时隔一年英超风水轮流转广州日报讯（记者 周婉琪） 北京时间昨天凌晨，英超第16轮的压轴之战在皇权球场展开，结果卫冕冠军切尔西在客场以1比2不敌莱斯特，16轮输了9场之后的“蓝狮”距离降级区只有1分之遥，而“狐狸”莱斯特则
今日神吐槽:真相!科比召唤库里补充钢铁产能
钢铁产量有保证了！新浪体育讯 吐槽不停，欢乐不止！由于蜗壳今年没进季后赛，导致季后赛钢产量过低，金州接到指令命令库里紧急生产一批，以补充产能。风儿你在轻轻的吹：一个王者带着四个黑铁打排位的心酸你们懂吗？没有暗涌丶：骑士的
象棋世锦赛中国出师不利:郑惟桐被逼和 谢靖告负
在象棋赛场，中国队出征世锦赛不赢就是大冷门，今年的世锦赛中国队就有点出师不利。2015年第14届世界象棋锦标赛昨天在德国结束了两个比赛日4轮的角逐。在男子组比赛中，谢靖败于英国棋手黄春龙之手，郑惟桐也遭菲律宾棋手庄宏明逼
腾讯总决赛视频播放量超5亿 领跑NBA中文报道
时间6月17日，2015年度NBA总决赛落下帷幕，金州勇士队以4-2的总比分战胜克里夫兰骑士队，赢得NBA总冠军。在网络战场，连续创造视频播放量超5亿、日均用户超1402万、直播同时在线万、独家专访球星、教练及名宿共29
经常跳跳绳 跳走骨质疏松
跳绳有很多好处，在紧张繁忙的大都市里，如果能给自己几分钟，跳跳绳，运动一下，将给身体带来意想不到的好处。跳绳有利于增加孩子的协调性与灵活性。对于这些孩子来讲，跳绳无疑是一项可以方便完成的、短时间就可满足孩子运动量的运动。
姜明：我国商贸流通企业进入挑战与机遇并存的新阶段
人民网重庆9月7日电 （记者乔雪峰） 当前，全球经济形势错综复杂，亚太地区经济继续保持较快增长，对世界零售业发展带来一定影响。据国际货币基金组织最新预测显示，2019年全球经济增长3.2%，2020年加快至3.5%，与此
163303男子盗百件成人用品 民警扮“外卖小哥”捉贼工商管理专业大学排名
湖北日报讯 （记者李源、通讯员许江丽）过去，水务部门调查填湖占湖等涉水违法行为，多靠步行、驾车或乘船，巡查范围和工作效率有限。如今，高新科技正逐渐成为打击涉水违法行为的新手段。昨日，武汉市洪山区水务局水务监察大队首次使用
五个日常小动作有益健康
困了打个哈欠伸个懒腰、累了做个深呼吸……日常生活中，人们常常在不经意间做这些小动作，并认为这是身体的本能反应。然而这些不为人注意的举止，却有着一些特别的健身功效。小动作之一：打哈欠打哈欠是机体的生理需要。它是神经疲劳的信
游民星空 单机湖北法院70余万执行案件全面实现“网上执行”2012安徽理科状元
宜昌中院开展全市法院执行平台操作使用培训活动 资料图湖北日报网消息（记者 叶辉 通讯员 柯学文）“每一个执行案件的办理流程，每一位办案人员的工作动态，每一个案件的信息数据，通过管理平台都一目了然。”近日，湖北高院执行指挥
萌神打盹还有汤神 单节豪取27分开启无敌模式
意外输给雄鹿、美职篮开赛24连胜以及无数骄人纪录被终止的勇士队昨天重新启程，他们在主场以128比103大胜太阳，这很可能是他们又一波长期连胜的开始。“水花兄弟”之一的克雷
为世界经济增长开辟新空间
编者按：2013年9月7日，习近平主席在哈萨克斯坦纳扎尔巴耶夫大学发表重要演讲，倡议用创新的合作模式，共同建设丝绸之路经济带，将其作为一项造福沿途各国人民的大事业。同年10月3日，习近平主席在印度尼西亚国会发表演讲，首次
吉林同志花十余万买的家具竟无合格证 商家称送错货且漏放证书2012达喀尔拉力赛
图为：吴先生向记者展示沙发上贴的三种标牌楚天都市报讯 楚天都市报记者刘闪 摄影：楚天都市报记者刘中灿近日，武汉市民吴先生遇到蹊跷事：他花费10余万元购买的家具，不仅品牌不对，连合格证和三包证书都没有。销售方和生产厂家解释
瑜珈瘦腹二招C型操
C型瘦腹式功能：这个动作不但可以检测肌耐力程度，还可消除腹部脂肪、强化核心肌群。动作：1、坐在地上，双脚比肩宽一点点，两手放在胸前，背打直，膝盖屈起。2、吐气时，肋骨收缩，以腹部的力量带动肩胛骨离地，双手往膝盖伸展。3、
简单造就比基尼腹肌
与其说，比基尼泳装是对你身材的考验，不如说它直接挑战你的腰腹形态。相信，所有人都不会将自己满是赘肉的身体“中段”暴露出来。那么，我们就需要练出比基尼腹肌。对干腹肌练习，不一定练得越多效果就越好，关键是方法得当。训练策略为
左旋肉碱教你快乐减肥法
左旋肉碱是在20世纪初由俄国科学家发现的，后来又确认它是种广泛存在于人体内的氨基酸，参与人体的许多代谢过程，是体内脂肪氧化代谢的必需物质。经过几十年的研究，现在发现左旋肉碱是一种人体必需的营养素，其重要程度等同于常见的维
甩手健身简单有效
有研究认为，甩手能调节神经系统兴奋与抑制的转换，增强呼吸系统功能，改善血液循环，能活动肩、肘关节，防治肩周炎，对于下肢活动不便者也是非常好的锻炼方法。甩手动作简单，姿势有讲究。甩手前，身体站直放松，两眼平视前方，两脚分立
让你的胸肌迷“死”人的绝招
这是一套强度较高的练习，每星期最多练两次。斜板角度可以经常变换以刺激胸肌的不同部分。背肌练习要与此会练习协调进行，以求平衡。动作要慢，45—60秒完成一组。要点：复原时肩胛骨略向中间挤，减轻肩关节的压力。5——10公斤，
好消息：中银全民健身卡优惠多
近日中国银行和国家体育总局合作推出了中银全民健身运动卡，该卡包含信用卡产品和借记卡产品，是目前唯一获得国家体育总局特别授权使用“全民健身日”标志的银行卡。卡片分为游泳、羽毛球、乒乓球、篮球和网球五种类型。持该卡租用运动场
每个男人都必不可少的健身营养素
维他命和矿物质都很重要，健身的男人需要确保摄入足量的以下各种维他命和矿物元素，它们都是至关重要的。男人需要吃什么？1. 钙元素钙的最大作用是保持骨骼力量和密度，但钙元素同样对肌肉收缩、神经系统传输和心跳正常有重要意义。因
健美操有哪些事项需要我们每个人特别注意？
一、蹲坐：针对臀部及腿部伸肌。1、直立，双脚与髋骨平行，足尖向正前方。2、身体的重量放在脚跟处。3、收腹，然后臀部向后移，同时上体前倾，但后背保持伸直，大腿随臀部后移。4、膝盖保持不动，即不超越足尖，随着身体地向下运动手
骑行相比举铁更有利于减肥？
每天都有很多人下班后去健身房举铁。不管具体运动方式如何，大部分人都希望通过运动达到提高身体健康水平的目的。然而，我们并不知道不同类型训练对于健康的影响有哪些区别。最近，来自哥本哈根大学的研究者们发现了不同类型的运动对人体
曼诺：连胜掩盖了问题 球队缺乏比赛经验
昨日的亚冠联赛F组第三轮中，山东鲁能1比4惨败于首尔FC。赛后，鲁能主教练曼诺
谢金燕的儿子菲律宾挖出巨型黑船蛆 画面太恶心令人作呕护士mm
外媒称，在菲律宾，科学家首次发现罕见的巨型活船蛆。菲律宾挖出巨型黑船蛆，这一只生物长度可达1.55米，直径达6厘米，它的具体信息被发表在了一本美国科学期刊上。菲律宾一条渔船里竟然惊现长达一米多长的巨型黑船蛆，画面太恶心，
痔疮怎么治疗？小动作赶跑痔疮
大家都知道，久坐，久站，久蹲容易得痔疮。得痔疮后，如坐针毡，真是大痛苦。其实几个小动作就能把痔疮赶跑了。 很简单好记的小动作口诀：一提二卧三起坐，四举五爬六吃果。 一提：早晚有意识地向上提缩肛门，每次30下。 二卧
2016-08-10新闻朋友圈 美媒：中国在南海岛礁修建机库显军事实力
简介：美国《纽约时报》8月8日报道，美国智库＆ldquo；战略与国际研究中心（CSIS）＆rdquo；称，7月最新卫星图片显示，中国已在南＆hellip；简介：美国《纽约时报》8月8日报道，美国智库＆ldquo；战略与国
伤病困扰训练王晓理退役获准 坦言不会离开羽球
本报讯（记者 李晖）12月13日凌晨，中国羽毛球队女双世界冠军、名将王晓理通过其个人微博发布“为自己勇敢地画上了句号”，确定从国家队退役。而在谈到今后的打算时，王晓理表示：不会离开自己热爱的羽毛球事业。今年27岁的王晓理
第二届食品安全国家标准审评委员会成立 通过《食品安全国家标准审评委员会章程》
经济日报-中国经济网北京7月12日讯 记者今日从国家市场监督管理总局了解到，第二届食品安全国家标准审评委员会（简称委员会）在京成立。成立大会上审议通过《食品安全国家标准审评委员会章程》。委员会主任委员、国家卫生健康委主任
000553武汉蔡甸瓜农云集国道两边 交通安全问题成痼疾抚顺征婚
图为：马路边自发形成的西瓜甜瓜批发市场文/本报记者夏中华 图/本报记者严斯林读者来信一位瓜农的期盼楚天金报：我是蔡甸区侏儒山街千湖村的一位农民，每年5月初开始，我隔三岔五采摘自家西瓜，开着三轮车到318国道千湖村马路边贩
李世石：不要78万奖金 以表达棋队降级愧疚之情
前日，2015年围甲联赛结束，广西队排名倒数第一降级。昨天，极具个性的韩国知名棋手李世石九段提出让人震惊的要求：不要本赛季的赢棋奖金，以表达棋队降级他的愧疚之情。李世石2004年开始以外援身份参加围甲联赛，最近三年李世石
申花官方回应争议标语：若为申花球迷必严惩
3月15日，上海上港在亚冠小组赛第三轮中主场以2-1力克大阪钢巴。在比赛中，看台上出现了一名身穿申花N98外套的球迷，手举写有＆ldquo；攻陷万体＆rdquo；的日本军旗，引起了广泛关注。申花俱乐部于今日官方回应了此事
半裸跑步帅哥接受采访出镜 自曝单身意外走红
国际在线专稿：据英国《每日邮报》12月14日报道，美国芝加哥当地电视台WGN TV记者在对最近异常暖和的天气现象进行报道时，拦下只穿着短裤进行跑步的24岁男子伊桑
唐嫣李易峰少女目睹闺蜜被强奸 不仅没阻止还拍下性爱视频王李丹一路向西
中国行业资讯网讯：少女目睹闺蜜被强奸不仅没阻止还拍下性爱视频，自从视频直播这一技术问世，强奸、谋杀、自杀等令人不安的暴力行为就经常通过这一新技术传播，出现在网民眼前。18岁少女马里纳
ESPN:骑士失2巨星却找回防守 用韧性补天赋
视频加载中，请稍候... 自动播放 play德拉维多瓦G2回顾 向前 向后 失去了欧文和勒夫，骑士却找回了防守 北京时间6月9日ESPN报道，总决赛第二场比赛，骑士队的人手短缺到要靠激活一名躺在医院病床上的球员，来凑足出
融爱同行
华龙网-新重庆客户端7月30日8时讯 7月25日，背着爱的行囊，带着兑现承诺的真心，2019年融创重庆“英苗计划”再度出发。整整10个小时的车程，崎岖的山路、火热的天气，也挡不住融创重庆的公益脚步。载着满满的心意，融创重
颈椎病保健体操：颈部军姿防颈椎病
锻炼颈部肌肉，首先要让肌肉经常处于科学、正确的用力状态。建议人们在走路、开车、坐下来休息、看电视、看电脑屏幕的时候，要把头放正，同时下颚向后收紧，使耳朵与肩膀垂直。尤其是在开车的时候，还要在此基础上把头向上伸，尽量找用
人老重活少要坚持肌力练习
生活中，有许多老年人离退休在家，总运动量较上班工作时大大减少，因而会出现腰酸背痛、四肢乏力、皮肤松弛、关节失灵等＆ldquo；肌肉饥饿＆rdquo；的症状。＆ldquo；肌肉饥饿＆rdquo；是直接危害现代老年人健
经常赤脚走路有这三大好处
赤脚走路好处很多。 一是可强化足部最小的肌群＆mdash；＆mdash；足内在肌，使足部肌肉及韧带坚强有力，富有弹性。 二是赤脚走路时五个脚趾能够自由分离、运动，还能让脚心得到有效刺激，提高人体平衡能力。 三是赤脚
丘成桐：重视基础科学别停留在口头
工业界在呼唤数学家。前段时间，华为技术有限公司创始人兼总裁任正非接受媒体采访，两万多字的采访实录中，他提了数学近30次。“芯片砸钱不行，得砸数学家、物理学家、化学家……”数学家，被认为最有希望在材料科学、芯片、人工智能等
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去年山西共查处食品药品案件14149起
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